Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Кальций +434%
Содержит больше Железо +183.3%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +319.6%
Содержит больше Калий +117.4%
Содержит больше Цинк +507.7%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.004
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Кальций +434%
Содержит больше Железо +183.3%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +319.6%
Содержит больше Калий +117.4%
Содержит больше Цинк +507.7%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.004

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин A +2125%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2500%
Содержит больше Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин A +2125%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2500%
Содержит больше Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +224.3%
Содержит больше Белки +704.7%
Содержит больше Жиры +1941.7%
Содержит больше Углеводы +976.8%
Содержит больше Другое +230.2%
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Вода +224.3%
Содержит больше Белки +704.7%
Содержит больше Жиры +1941.7%
Содержит больше Углеводы +976.8%
Содержит больше Другое +230.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2043%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3309.1%
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2043%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3309.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочная сыворотка Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Дульсе де Лече Мнение
5.14g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 0.85g 6.84g Дульсе де Лече
Жиры 0.36g 7.35g Дульсе де Лече
Углеводы 5.14g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 27kcal 315kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 5.14g 49.74g Молочная сыворотка
Кальций 47mg 251mg Дульсе де Лече
Железо 0.06mg 0.17mg Дульсе де Лече
Магний 8mg 22mg Дульсе де Лече
Фосфор 46mg 193mg Дульсе де Лече
Калий 161mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 54mg 129mg Молочная сыворотка
Цинк 0.13mg 0.79mg Дульсе де Лече
Медь 0.004mg 0.004mg
Марганец 0.001mg 0.002mg Дульсе де Лече
Селен 1.9µg 2.7µg Дульсе де Лече
Витамин A 12IU 267IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 3µg 74µg Дульсе де Лече
Витамин E 0mg 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU Дульсе де Лече
Витамин D 0.2µg Дульсе де Лече
Витамин C 0.1mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.036mg 0.016mg Молочная сыворотка
Витамин B2 0.158mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.074mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.383mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.031mg 0.016mg Молочная сыворотка
Витамин B9, общий 1µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.28µg 0.31µg Дульсе де Лече
Витамин K 0µg 1.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.013mg Молочная сыворотка
Треонин 0.054mg Молочная сыворотка
Изолейцин 0.047mg Молочная сыворотка
Лейцин 0.078mg Молочная сыворотка
Лизин 0.068mg Молочная сыворотка
Метионин 0.016mg Молочная сыворотка
Фенилаланин 0.027mg Молочная сыворотка
Валин 0.046mg Молочная сыворотка
Гистидин 0.016mg Молочная сыворотка
Холестерин 2mg 29mg Молочная сыворотка
Транс-жиры 0.364g Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 0.23g 4.534g Молочная сыворотка
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 0.1g 2.143g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.375g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочная сыворотка Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Молочная сыворотка
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
8%
Молочная сыворотка
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дульсе де Лече
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.