Сравнить продукты Молочная сыворотка и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1309.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.85g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 58.8mg |
|
| 5.14g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 5.14g | 7.68g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Кальций | 47mg | 16mg |
|
| Калий | 161mg | 153mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 5.14g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 46mg | 24mg |
|
| Натрий | 54mg | 1mg |
|
| Витамин A | 12IU | 12IU | |
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.001mg | 0.386mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.047mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 24µg |
|
| Холин | 16mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.047mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.078mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.068mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах