Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +403.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше ХолинХолин +97.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.078mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 9.664g 43%
Жиры 0.36g 15.7g 24%
Витамин A 3µg 173µg 19%
Холестерин 2mg 58mg 19%
Калорийность 27kcal 327kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 4.458g 11%
Витамин B12 0.28µg 0.08µg 8%
Витамин B2 0.158mg 0.057mg 8%
Витамин B5 0.383mg 0.087mg 6%
Углеводы 5.14g 20.9g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.669g 4%
Калий 161mg 32mg 4%
Медь 0.004mg 0.04mg 4%
Белки 0.85g 2.8g 4%
Витамин E 0mg 0.45mg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Кальций 47mg 16mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.011mg 2%
Натрий 54mg 92mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.011mg 2%
Железо 0.06mg 0.13mg 1%
Холин 16mg 8.1mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Фосфор 46mg 50mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 20.9g N/A
Сахар 5.14g 19.76g N/A
Цинк 0.13mg 0.16mg 0%
Марганец 0.001mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.074mg 0.078mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.04mg 0%
Треонин 0.054mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.275mg 0%
Лизин 0.068mg 0.223mg 0%
Метионин 0.016mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.136mg 0%
Валин 0.046mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +100.3%
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4261.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2560.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4358%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5981.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.