Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и мармелад

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +335.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +2150%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2453.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Мармелад DV% diff.
Углеводы 5.14g 66.3g 20%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Калорийность 27kcal 246kcal 11%
Медь 0.004mg 0.09mg 10%
Витамин B2 0.158mg 0.025mg 10%
Витамин B5 0.383mg 0.015mg 7%
Фосфор 46mg 4mg 6%
Витамин C 0.1mg 4.8mg 5%
Калий 161mg 37mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Холин 16mg 3mg 2%
Белки 0.85g 0.3g 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Кальций 47mg 38mg 1%
Железо 0.06mg 0.15mg 1%
Цинк 0.13mg 0.04mg 1%
Марганец 0.001mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.031mg 0.019mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Чистые углеводы 5.14g 65.6g N/A
Сахар 5.14g 60g N/A
Натрий 54mg 56mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.074mg 0.052mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0.003mg 0%
Треонин 0.054mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.007mg 0%
Лизин 0.068mg 0.015mg 0%
Метионин 0.016mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.01mg 0%
Валин 0.046mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше ДругоеДругое +165%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1189.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.