Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +3925%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +4500%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 5.14g 76.37g 24%
Витамин C 0.1mg 17mg 19%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B6 0.031mg 0.234mg 16%
Калорийность 27kcal 310kcal 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B5 0.383mg 8%
Витамин E 0mg 0.98mg 7%
Витамин B1 0.036mg 0.122mg 7%
Витамин B9 1µg 30µg 7%
Фосфор 46mg 1mg 6%
Кальций 47mg 1mg 5%
Калий 161mg 4mg 5%
Витамин B3 0.074mg 0.689mg 4%
Белки 0.85g 0.09g 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.004mg 0.009mg 1%
Цинк 0.13mg 0.01mg 1%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Витамин B2 0.158mg 0.165mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Жиры 0.36g 0.45g 0%
Чистые углеводы 5.14g 76.17g N/A
Железо 0.06mg 0.09mg 0%
Сахар 5.14g 68.03g N/A
Марганец 0.001mg 0.005mg 0%
Селен 1.9µg 1.7µg 0%
Холин 16mg 13.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +844.4%
Содержит больше ВодаВода +305.9%
Содержит больше ДругоеДругое +253.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1385.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.