Сравнить продукты Молочная сыворотка и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +6500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1886.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +583.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 39mg | 43% |
| Марганец | 0.001mg | 0.988mg | 43% |
| Витамин B9 | 1µg | 146µg | 36% |
| Медь | 0.004mg | 0.264mg | 29% |
| Витамин A | 3µg | 260µg | 29% |
| Железо | 0.06mg | 1.8mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.446mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Белки | 0.85g | 5.81g | 10% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.159mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 1.47mg | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 1.05mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Калий | 161mg | 356mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.521mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 70mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 58mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.7µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 16mg | 10.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.061g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.36g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 5.14g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0.49g | N/A |
| Натрий | 54mg | 48mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
8%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины