Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Паприка

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +387.2%
Содержит больше КалийКалий +1316.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35133.3%
Содержит больше МедьМедь +17725%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +582.6%
Содержит больше МарганецМарганец +158900%
Содержит больше СеленСелен +231.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13494.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6806.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше ХолинХолин +221.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Паприка DV% diff.
Витамин A 3µg 2463µg 273%
Железо 0.06mg 21.14mg 264%
Витамин E 0mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.031mg 2.141mg 162%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B2 0.158mg 1.23mg 82%
Медь 0.004mg 0.713mg 79%
Марганец 0.001mg 1.59mg 69%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 161mg 2280mg 62%
Витамин B3 0.074mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 7.766g 52%
Витамин B5 0.383mg 2.51mg 43%
Магний 8mg 178mg 40%
Цинк 0.13mg 4.33mg 38%
Фосфор 46mg 314mg 38%
Белки 0.85g 14.14g 27%
Витамин B1 0.036mg 0.33mg 25%
Жиры 0.36g 12.89g 19%
Кальций 47mg 229mg 18%
Углеводы 5.14g 53.99g 16%
Калорийность 27kcal 282kcal 13%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 0.23g 2.14g 9%
Селен 1.9µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 16mg 51.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 1.695g 4%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Натрий 54mg 68mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 19.09g N/A
Сахар 5.14g 10.34g N/A
Триптофан 0.013mg 0.07mg 0%
Треонин 0.054mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.92mg 0%
Лизин 0.068mg 0.69mg 0%
Метионин 0.016mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.61mg 0%
Валин 0.046mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +728.5%
Содержит больше БелкиБелки +1563.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3480.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +950.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1360.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1595%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.