Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Тесто

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +10.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6416.7%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57600%
Содержит больше СеленСелен +1405.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1872.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6409.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.036mg 0.71mg 56%
Селен 1.9µg 28.6µg 49%
Железо 0.06mg 3.91mg 48%
Витамин B9 1µg 123µg 31%
Витамин B3 0.074mg 4.817mg 30%
Марганец 0.001mg 0.577mg 25%
Натрий 54mg 602mg 24%
Витамин B2 0.158mg 0.427mg 21%
Белки 0.85g 10.75g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.004mg 0.152mg 16%
Углеводы 5.14g 51.88g 16%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Калорийность 27kcal 272kcal 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Цинк 0.13mg 1.04mg 8%
Фосфор 46mg 105mg 8%
Витамин B6 0.031mg 0.107mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.855g 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Жиры 0.36g 2.42g 3%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.362g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.529g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Холин 16mg 8mg 1%
Витамин B5 0.383mg 0.455mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 47mg 52mg 1%
Калий 161mg 117mg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 49.68g N/A
Сахар 5.14g 4.62g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +182.2%
Содержит больше БелкиБелки +1164.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +572.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +909.3%
Содержит больше ДругоеДругое +267.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7672.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.