Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +1550%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +764.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Фенхель DV% diff.
Витамин K 0µg 62.8µg 52%
Витамин C 0.1mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.032mg 10%
Марганец 0.001mg 0.191mg 8%
Железо 0.06mg 0.73mg 8%
Медь 0.004mg 0.066mg 7%
Калий 161mg 414mg 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин B3 0.074mg 0.64mg 4%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин B5 0.383mg 0.232mg 3%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.01mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Фосфор 46mg 50mg 1%
Цинк 0.13mg 0.2mg 1%
Холин 16mg 13.2mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Белки 0.85g 1.24g 1%
Углеводы 5.14g 7.3g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.09g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.169g 1%
Витамин B6 0.031mg 0.047mg 1%
Калорийность 27kcal 31kcal 0%
Жиры 0.36g 0.2g 0%
Чистые углеводы 5.14g 4.2g N/A
Кальций 47mg 49mg 0%
Сахар 5.14g 3.93g N/A
Натрий 54mg 52mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.068g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +98.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1436.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.