Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Халва

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МагнийМагний +2625%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7450%
Содержит больше МедьМедь +29950%
Содержит больше ЦинкЦинк +3223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1219.6%
Содержит больше МарганецМарганец +87200%
Содержит больше СеленСелен +505.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1077.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3759.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1022.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Халва DV% diff.
Медь 0.004mg 1.202mg 133%
Фосфор 46mg 607mg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 8.481g 56%
Железо 0.06mg 4.53mg 56%
Магний 8mg 218mg 50%
Марганец 0.001mg 0.873mg 38%
Цинк 0.13mg 4.32mg 38%
Жиры 0.36g 21.52g 33%
Витамин B1 0.036mg 0.424mg 32%
Витамин B6 0.031mg 0.348mg 24%
Белки 0.85g 12.49g 23%
Калорийность 27kcal 469kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 8.194g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Насыщенные жиры 0.23g 4.127g 18%
Углеводы 5.14g 60.49g 18%
Селен 1.9µg 11.5µg 17%
Витамин B3 0.074mg 2.856mg 17%
Витамин B9 1µg 65µg 16%
Витамин B12 0.28µg 0.04µg 10%
Натрий 54mg 195mg 6%
Витамин B2 0.158mg 0.088mg 5%
Витамин B5 0.383mg 0.174mg 4%
Холин 16mg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 47mg 33mg 1%
Калий 161mg 187mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 55.99g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2437.3%
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5877.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1076.8%
Содержит больше ДругоеДругое +245.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8094%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.