Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше КалийКалий +126.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11600%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.004mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +953.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +751.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Шардоне DV% diff.
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.015mg 11%
Витамин B5 0.383mg 0.045mg 7%
Марганец 0.001mg 0.117mg 5%
Фосфор 46mg 18mg 4%
Кальций 47mg 9mg 4%
Калорийность 27kcal 84kcal 3%
Холин 16mg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Железо 0.06mg 0.27mg 3%
Калий 161mg 71mg 3%
Белки 0.85g 0.07g 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Витамин B6 0.031mg 0.05mg 1%
Углеводы 5.14g 2.16g 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 2.16g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 5.14g 0.96g N/A
Медь 0.004mg 0.004mg 0%
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин B3 0.074mg 0.108mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138%
Содержит больше ДругоеДругое +1960.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.