Молочная сыворотка или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами молочная сыворотка и яблочный уксус
- Молочная сыворотка содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Молочная сыворотка содержит 27 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Молочная сыворотка имеет больше витамина B2, витамина B12, витамина B5 и фосфора, однако яблочный уксус имеет больше марганца.
- Потребность в витамине B2 в ежедневном рационе на 12% лучше покрывает молочная сыворотка, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет низкое содержание сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Whey, sweet, fluid и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0mg | 12% |
| Марганец | 0.001mg | 0.249mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 46mg | 8mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 161mg | 73mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Холин | 16mg | 0mg | 3% |
| Белки | 0.85g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 5mg | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 8mg | 5mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 0.93g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.36g | 0g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 21kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.004mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +892.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
