Молочный коктейль или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молочный коктейль и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Молочный коктейль имеет больше фосфора и кальция; однако, бальзамический уксус богаче железом и марганцем.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 14% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +440.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.195mg | 15% | |
| Фосфор | 115mg | 19mg | 14% |
| Кальций | 146mg | 27mg | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0g | 9% |
| Железо | 0.1mg | 0.72mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 7% | |
| Белки | 3.86g | 0.49g | 7% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 3.03g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.014mg | 0.131mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Натрий | 95mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.08mg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калий | 183mg | 112mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2% | |
| Калорийность | 112kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.75g | 17.03g | N/A |
| Углеводы | 17.75g | 17.03g | 0% |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 14.95g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +687.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +562.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
