Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +1360%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2460%
Содержит больше МедьМедь +123.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3385.7%
Содержит больше СеленСелен +952.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2754.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1014.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Выпечка DV% diff.
Жиры 3.03g 38.1g 54%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 21.597g 52%
Селен 2.3µg 24.2µg 40%
Насыщенные жиры 1.886g 9.643g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 4.894g 32%
Железо 0.1mg 2.56mg 31%
Витамин B1 0.03mg 0.398mg 31%
Витамин B3 0.146mg 4.168mg 25%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Калорийность 112kcal 551kcal 22%
Марганец 0.014mg 0.488mg 21%
Витамин B9 7µg 78µg 18%
Кальций 146mg 10mg 14%
Витамин K 0.2µg 16.1µg 13%
Углеводы 17.75g 45.1g 9%
Фосфор 115mg 60mg 8%
Медь 0.051mg 0.114mg 7%
Натрий 95mg 249mg 7%
Витамин B5 0.368mg 0mg 7%
Витамин B2 0.195mg 0.283mg 7%
Белки 3.86g 7.3g 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 183mg 61mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.54mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.021mg 2%
Холин 14.3mg 6.4mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Цинк 0.39mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 43.6g N/A
Сахар 17.75g 0.74g N/A
Триптофан 0.054mg 0.085mg 0%
Треонин 0.174mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.508mg 0%
Лизин 0.306mg 0.142mg 0%
Метионин 0.097mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.362mg 0%
Валин 0.258mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +775.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2368.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4231%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.