Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +71.8%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +101.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3590%
Содержит больше МедьМедь +1382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29407.1%
Содержит больше СеленСелен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3883.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1593.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Макадамия DV% diff.
Марганец 0.014mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 58.877g 145%
Жиры 3.03g 75.77g 112%
Витамин B1 0.03mg 1.195mg 97%
Медь 0.051mg 0.756mg 78%
Насыщенные жиры 1.886g 12.061g 46%
Железо 0.1mg 3.69mg 45%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Калорийность 112kcal 718kcal 30%
Магний 12mg 130mg 28%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B6 0.042mg 0.275mg 18%
Витамин B3 0.146mg 2.473mg 15%
Фосфор 115mg 188mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.502g 9%
Витамин B5 0.368mg 0.758mg 8%
Цинк 0.39mg 1.3mg 8%
Белки 3.86g 7.91g 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 146mg 85mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Калий 183mg 368mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 5mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.54mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.162mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Селен 2.3µg 3.6µg 2%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Углеводы 17.75g 13.82g 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 5.22g N/A
Сахар 17.75g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.067mg 0%
Треонин 0.174mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.602mg 0%
Лизин 0.306mg 0.018mg 0%
Метионин 0.097mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.665mg 0%
Валин 0.258mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ВодаВода +5374.3%
Содержит больше БелкиБелки +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6628.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1229.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.