Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +391.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +620.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +307%
Содержит больше СеленСелен +530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1092%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 19.113g 78%
Кальций 146mg 717mg 57%
Фосфор 115mg 468mg 50%
Жиры 3.03g 30.04g 42%
Витамин B12 0.52µg 1.47µg 40%
Белки 3.86g 23.41g 39%
Витамин A 25µg 298µg 30%
Холестерин 12mg 96mg 28%
Натрий 95mg 628mg 23%
Цинк 0.39mg 2.81mg 22%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 8.711g 20%
Калорийность 112kcal 368kcal 13%
Витамин B2 0.195mg 0.32mg 10%
Углеводы 17.75g 1.12g 6%
Витамин B5 0.368mg 0.19mg 4%
Железо 0.1mg 0.41mg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.661g 4%
Витамин D 48IU 22IU 3%
Витамин D 1.2µg 0.6µg 3%
Витамин K 0.2µg 2.5µg 2%
Медь 0.051mg 0.031mg 2%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.056mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Калий 183mg 134mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.12g N/A
Сахар 17.75g 1.12g N/A
Марганец 0.014mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.103mg 0%
Холин 14.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.327mg 0%
Треонин 0.174mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.26mg 0%
Лизин 0.306mg 2.139mg 0%
Метионин 0.097mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.24mg 0%
Валин 0.258mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1484.8%
Содержит больше ВодаВода +78.2%
Содержит больше БелкиБелки +506.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +891.4%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.