Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Помело

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.048mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 17mg 14%
Кальций 146mg 4mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.027mg 13%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Белки 3.86g 0.76g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 3.03g 0.04g 5%
Калорийность 112kcal 38kcal 4%
Натрий 95mg 1mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 14.3mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.08mg 3%
Углеводы 17.75g 9.62g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Витамин B9 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Калий 183mg 216mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 8.62g N/A
Железо 0.1mg 0.11mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Медь 0.051mg 0.048mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.014mg 0.017mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.22mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +407.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.