Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +563.6%
Содержит больше КалийКалий +335.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1177.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1944.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +826%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Рамбутан DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 9mg 15%
Марганец 0.014mg 0.343mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.022mg 13%
Кальций 146mg 22mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B3 0.146mg 1.352mg 8%
Витамин B5 0.368mg 0.018mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Белки 3.86g 0.65g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Жиры 3.03g 0.21g 4%
Натрий 95mg 11mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Калий 183mg 42mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Железо 0.1mg 0.35mg 3%
Цинк 0.39mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.02mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Калорийность 112kcal 82kcal 2%
Медь 0.051mg 0.066mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Углеводы 17.75g 20.87g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Чистые углеводы 17.75g 19.97g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +493.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1342.9%
Содержит больше ДругоеДругое +295.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.