Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Страус

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +2333.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2690%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +1143.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше СеленСелен +1530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +673.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4792.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1197.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Страус DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 6.25µg 239%
Селен 2.3µg 37.5µg 64%
Белки 3.86g 28.49g 49%
Витамин B3 0.146mg 7.143mg 44%
Цинк 0.39mg 4.85mg 41%
Витамин B6 0.042mg 0.545mg 39%
Железо 0.1mg 2.79mg 34%
Холестерин 12mg 85mg 24%
Фосфор 115mg 251mg 19%
Витамин B5 0.368mg 1.318mg 19%
Витамин B1 0.03mg 0.232mg 17%
Кальций 146mg 6mg 14%
Медь 0.051mg 0.152mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.292mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Калий 183mg 362mg 5%
Насыщенные жиры 1.886g 1g 4%
Холин 14.3mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.44g 2%
Калорийность 112kcal 145kcal 2%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Натрий 95mg 80mg 1%
Жиры 3.03g 2.57g 1%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Марганец 0.014mg 0.019mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.97g 0%
Триптофан 0.054mg 0.254mg 0%
Треонин 0.174mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.315mg 0%
Лизин 0.306mg 2.516mg 0%
Метионин 0.097mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.176mg 0%
Валин 0.258mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%
Содержит больше БелкиБелки +638.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.