Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +33.9%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830%
Содержит больше МедьМедь +164.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 6.8g 22%
Жиры 3.03g 11g 12%
Железо 0.1mg 0.93mg 10%
Витамин B12 0.52µg 0.29µg 10%
Витамин A 25µg 118µg 10%
Медь 0.051mg 0.135mg 9%
Холестерин 12mg 34mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 3.21g 6%
Марганец 0.014mg 0.14mg 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 112kcal 216kcal 5%
Витамин D 48IU 8IU 5%
Витамин B5 0.368mg 0.554mg 4%
Кальций 146mg 109mg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Углеводы 17.75g 28.2g 3%
Калий 183mg 249mg 2%
Цинк 0.39mg 0.58mg 2%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.41g 2%
Холин 14.3mg 22.5mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.055mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.226mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.042mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Натрий 95mg 76mg 1%
Фосфор 115mg 107mg 1%
Белки 3.86g 3.8g 0%
Чистые углеводы 17.75g 27g N/A
Сахар 17.75g 25.36g N/A
Селен 2.3µg 2.5µg 0%
Витамин B2 0.195mg 0.194mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.