Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +6681.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +2627.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +7300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Ванильный экстракт DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.01g 87%
Кальций 746mg 11mg 74%
Фосфор 444mg 6mg 63%
Белки 24.48g 0.06g 49%
Жиры 30.28g 0.06g 46%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Цинк 3mg 0.11mg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Натрий 600mg 9mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.095mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.01g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Марганец 0.011mg 0.23mg 10%
Железо 0.72mg 0.12mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.004g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Медь 0.032mg 0.072mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0.035mg 4%
Углеводы 0.68g 12.65g 4%
Витамин B6 0.079mg 0.026mg 4%
Калорийность 373kcal 288kcal 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B3 0.093mg 0.425mg 2%
Калий 81mg 148mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Чистые углеводы 0.68g 12.65g N/A
Сахар 0.5g 12.65g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +40700%
Содержит больше ЖирыЖиры +50366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1760.3%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +876.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22375%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.