Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37200%
Содержит больше КалийКалий +3950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +14900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4340%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Кока-Кола DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0g 87%
Кальций 746mg 2mg 74%
Фосфор 444mg 10mg 62%
Белки 24.48g 0.07g 49%
Жиры 30.28g 0.02g 47%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B2 0.39mg 0mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Цинк 3mg 0.02mg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Натрий 600mg 4mg 26%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0g 22%
Калорийность 373kcal 37kcal 17%
Железо 0.72mg 0.11mg 8%
Магний 27mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0g 6%
Витамин B6 0.079mg 0mg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B5 0.21mg 0mg 4%
Медь 0.032mg 0.001mg 3%
Холин 15.4mg 0.3mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Углеводы 0.68g 9.56g 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Калий 81mg 2mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 9.56g N/A
Сахар 0.5g 8.97g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +34871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +151300%
Содержит больше ДругоеДругое +8775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1305.9%
Содержит больше ВодаВода +120.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.