Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +767.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.7%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше МедьМедь +693.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3363.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1560%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1583.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 2.317g 76%
Кальций 746mg 86mg 66%
Фосфор 444mg 72mg 53%
Белки 24.48g 4.29g 40%
Витамин B12 0.83µg 0.05µg 33%
Жиры 30.28g 8.57g 33%
Медь 0.032mg 0.254mg 25%
Холестерин 89mg 21mg 23%
Цинк 3mg 0.6mg 22%
Селен 14.5µg 3.1µg 21%
Натрий 600mg 129mg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.146mg 19%
Марганец 0.011mg 0.381mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 2.661g 15%
Углеводы 0.68g 37.14g 12%
Витамин A 198µg 86µg 12%
Витамин B3 0.093mg 1.566mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 2.272g 9%
Витамин B1 0.015mg 0.111mg 8%
Калорийность 373kcal 237kcal 7%
Железо 0.72mg 0.26mg 6%
Витамин B6 0.079mg 0.028mg 4%
Витамин B9 18µg 34µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.4mg 1%
Калий 81mg 115mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 37.14g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Сахар 0.5g 18.57g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.209mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +470.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.3%
Содержит больше ДругоеДругое +222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5361.8%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.