Монтерей Джек или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +607.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1459.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +484% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 87% | |
| Кальций | 746mg | 8mg | 74% |
| Фосфор | 444mg | 12mg | 62% |
| Белки | 24.48g | 0.44g | 48% |
| Жиры | 30.28g | 0.22g | 46% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 35% | |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Цинк | 3mg | 0.1mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 4mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 22% | |
| Витамин A | 198µg | 28µg | 19% |
| Калорийность | 373kcal | 25kcal | 17% |
| Витамин K | 2.5µg | 14.6µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.45mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 6% | |
| Железо | 0.72mg | 0.35mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Калий | 81mg | 200mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.75mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.107mg | 2% |
| Углеводы | 0.68g | 5.9g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.68g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.74g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5463.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13663.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +810.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.9% |
