Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Страус

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +12333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше КалийКалий +346.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1446.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7580.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +527.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +653%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Страус DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 6.25µg 226%
Насыщенные жиры 19.066g 1g 82%
Кальций 746mg 6mg 74%
Витамин B3 0.093mg 7.143mg 44%
Жиры 30.28g 2.57g 43%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Витамин B6 0.079mg 0.545mg 36%
Фосфор 444mg 251mg 28%
Железо 0.72mg 2.79mg 26%
Натрий 600mg 80mg 23%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B5 0.21mg 1.318mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.97g 19%
Витамин B1 0.015mg 0.232mg 18%
Цинк 3mg 4.85mg 17%
Медь 0.032mg 0.152mg 13%
Калорийность 373kcal 145kcal 11%
Белки 24.48g 28.49g 8%
Витамин B2 0.39mg 0.292mg 8%
Калий 81mg 362mg 8%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.44g 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холестерин 89mg 85mg 1%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Чистые углеводы 0.68g 0g N/A
Углеводы 0.68g 0g 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 0.5g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.254mg 0%
Треонин 0.871mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.354mg 0%
Лейцин 2.344mg 2.315mg 0%
Лизин 2.037mg 2.516mg 0%
Метионин 0.641mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.176mg 0%
Валин 1.635mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1078.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +725.6%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ВодаВода +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.