Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Монтерей Джек и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.354mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 444mg 744mg 43%
Натрий 600mg 915mg 14%
Кальций 746mg 614mg 13%
Витамин B5 0.21mg 0.485mg 6%
Белки 24.48g 22.13g 5%
Витамин B12 0.83µg 0.7µg 5%
Витамин A 198µg 244µg 5%
Холин 15.4mg 34.7mg 4%
Железо 0.72mg 0.42mg 4%
Витамин B2 0.39mg 0.354mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Насыщенные жиры 19.066g 19.663g 3%
Калий 81mg 162mg 2%
Холестерин 89mg 94mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.027mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.988g 1%
Магний 27mg 22mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.071mg 1%
Жиры 30.28g 31.2g 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Калорийность 373kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 0.68g 1.63g N/A
Углеводы 0.68g 1.73g 0%
Витамин D 22IU 22IU 0%
Сахар 0.5g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.032mg 0.033mg 0%
Цинк 3mg 2.98mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.011mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.078mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.937g 0%
Триптофан 0.315mg 0.323mg 0%
Треонин 0.871mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.023mg 0%
Лейцин 2.344mg 1.956mg 0%
Лизин 2.037mg 2.196mg 0%
Метионин 0.641mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.124mg 0%
Валин 1.635mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.4%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.13g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.988g

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.