Сравнить продукты Моринга масличная и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Калий - 475
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Калий - 475
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+25870.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Содержит
больше
Витамин C
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+25870.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+142.8%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.01
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+142.8%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 17.41g | ||
Белки | 2.1g | 2.01g | |
Жиры | 0.2g | 0.15g | |
Углеводы | 8.53g | 20.71g | |
Калорийность | 37kcal | 90kcal | |
Крахмал | 7.05g | ||
Фруктоза | 0.5g | ||
Сахар | 6.48g | ||
Клетчатка | 3.2g | 3.3g | |
Кальций | 30mg | 38mg | |
Железо | 0.36mg | 0.69mg | |
Магний | 45mg | 27mg | |
Фосфор | 50mg | 54mg | |
Калий | 461mg | 475mg | |
Натрий | 42mg | 36mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.32mg | |
Медь | 0.084mg | 0.161mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.497mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 74IU | 19218IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 961µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин C | 141mg | 19.6mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.107mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.487mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.884mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.286mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 6µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.107mg | ||
Изолейцин | 0.07mg | ||
Лейцин | 0.118mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.092g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
120%
Итоговая оценка минералов
20%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах