Моринга масличная или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами моринга масличная и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем моринга масличная. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как моринга масличная содержит 37 калорий.
- Моринга масличная богаче чем ванильный экстракт в витамине C, витамине B5, клетчатке, витамине B9, калии, магнии, витамине B6 и фосфоре.
- Моринга масличная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 157% выше, чем ванильный экстракт.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Drumstick pods, raw и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2168.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.035mg | 15% |
| Калорийность | 37kcal | 288kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 0µg | 11% |
| Калий | 461mg | 148mg | 9% |
| Магний | 45mg | 12mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.026mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.011mg | 4% |
| Белки | 2.1g | 0.06g | 4% |
| Железо | 0.36mg | 0.12mg | 3% |
| Цинк | 0.45mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.095mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 12.65g | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.425mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.259mg | 0.23mg | 1% |
| Натрий | 42mg | 9mg | 1% |
| Медь | 0.084mg | 0.072mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3472.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +920% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
