Сравнить продукты Моринга масличная и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292% |
| Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1322.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +548.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +896.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2665% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2468.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.754mg | 58% |
| Натрий | 42mg | 1203mg | 50% |
| Белки | 2.1g | 20.93g | 38% |
| Селен | 0.7µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.4mg | 22% |
| Цинк | 0.45mg | 2.88mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.023mg | 21% |
| Фосфор | 50mg | 196mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Железо | 0.36mg | 1.48mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.202mg | 10% |
| Марганец | 0.259mg | 0.054mg | 9% |
| Жиры | 0.2g | 5.53g | 8% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.403mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 1.81g | 8% |
| Магний | 45mg | 14mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 37kcal | 145kcal | 5% |
| Калий | 461mg | 287mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.54g | 4% |
| Кальций | 30mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Медь | 0.084mg | 0.079mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 1.5g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
20%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах