Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +221.4%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +749.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Витамин C 141mg 16.6mg 138%
Натрий 42mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 0.033g 11.51g 52%
Жиры 0.2g 30.43g 47%
Селен 0.7µg 20.3µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 12.97g 32%
Белки 2.1g 17.45g 31%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.62mg 4.31mg 23%
Железо 0.36mg 2.04mg 21%
Витамин B2 0.074mg 0.33mg 20%
Цинк 0.45mg 2.56mg 19%
Витамин B5 0.794mg 16%
Калорийность 37kcal 362kcal 16%
Холин 78.9mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Витамин B6 0.12mg 0.26mg 11%
Марганец 0.259mg 11%
Фосфор 50mg 111mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.2g 8%
Витамин B1 0.053mg 0.15mg 8%
Магний 45mg 14mg 7%
Медь 0.084mg 0.15mg 7%
Калий 461mg 260mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Углеводы 8.53g 3.33g 2%
Кальций 30mg 9mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.2%
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше БелкиБелки +731%
Содержит больше ЖирыЖиры +15115%
Содержит больше ДругоеДругое +272.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12615.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.