Сравнить продукты Мороженое и банановый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.971g | 26% |
| Фосфор | 105mg | 216mg | 16% |
| Жиры | 11g | 1.7g | 14% |
| Холестерин | 44mg | 6mg | 13% |
| Натрий | 80mg | 296mg | 9% |
| Витамин A | 118µg | 46µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.267mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.46g | 6% |
| Калорийность | 207kcal | 105kcal | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин D | 8 IU | 33 IU | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.8µg | 3% |
| Кальций | 128mg | 102mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.33mg | 3% |
| Калий | 199mg | 131mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.118g | 2% |
| Белки | 3.5g | 2.76g | 1% |
| Углеводы | 23.6g | 19.74g | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 591kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 48g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.6 | N/A |
| Витамин C | 0.6mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 19.74g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Марганец | 0.008mg | 0.003mg | 0% |
| Селен | 1.8µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.072mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.125mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.271mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +545.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
