Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Акула сырая

Сравнить продукты Мороженое и акула сырая

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +276.5%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833.3%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Содержит больше СеленСелен +1927.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2432.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +282.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Акула сырая DV% diff.
Селен 1.8µg 36.5µg 63%
Витамин B12 0.39µg 1.49µg 46%
Белки 3.5g 20.98g 35%
Витамин B6 0.048mg 0.4mg 27%
Насыщенные жиры 6.79g 0.925g 27%
Витамин B3 0.116mg 2.938mg 18%
Фосфор 105mg 210mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.062mg 14%
Жиры 11g 4.51g 10%
Кальций 128mg 34mg 9%
Железо 0.09mg 0.84mg 9%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Магний 14mg 49mg 8%
Холин 26mg 65mg 7%
Витамин A 118µg 70µg 5%
Витамин E 0.3mg 1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.195g 5%
Калорийность 207kcal 130kcal 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.808g 3%
Холестерин 44mg 51mg 2%
Витамин D 8 IU 24 IU 2%
Цинк 0.69mg 0.43mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.695mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калий 199mg 160mg 1%
Медь 0.023mg 0.033mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Натрий 80mg 79mg 0%
Марганец 0.008mg 0.015mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.235mg 0%
Треонин 0.146mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.705mg 0%
Лизин 0.258mg 1.926mg 0%
Метионин 0.081mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.819mg 0%
Валин 0.217mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +499.4%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.