Сравнить продукты Мороженое и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+17144.4%
Содержит
больше
Магний
+3300%
Содержит
больше
Фосфор
+593.3%
Содержит
больше
Калий
+1160.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+823.2%
Содержит
больше
Медь
+15582.6%
Содержит
больше
Марганец
+46612.5%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+17144.4%
Содержит
больше
Магний
+3300%
Содержит
больше
Фосфор
+593.3%
Содержит
больше
Калий
+1160.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+823.2%
Содержит
больше
Медь
+15582.6%
Содержит
больше
Марганец
+46612.5%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1969%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1969%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2159.3%
Содержит
больше
Белки
+417.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+766.7%
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Вода
+2159.3%
Содержит
больше
Белки
+417.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+766.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.42
Насыщенные жиры:
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
0.452 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.42
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.9g | 28.5g | ||
Белки | 3.5g | 18.1g | |
Жиры | 11g | 13.1g | |
Углеводы | 23.6g | 58.3g | |
Калорийность | 207kcal | 220kcal | |
Сахар | 21.22g | 1.76g | |
Клетчатка | 0.7g | 29.8g | |
Кальций | 128mg | 111mg | |
Железо | 0.09mg | 15.52mg | |
Магний | 14mg | 476mg | |
Фосфор | 105mg | 728mg | |
Калий | 199mg | 2509mg | |
Натрий | 80mg | 19mg | |
Цинк | 0.69mg | 6.37mg | |
Медь | 0.023mg | 3.607mg | |
Марганец | 0.008mg | 3.737mg | |
Селен | 1.8µg | 13.2µg | |
Витамин A | 421IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 118µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | |
Витамин D | 8IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.46mg | |
Витамин B3 | 0.116mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.581mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 32µg | |
Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.271mg | |
Треонин | 0.146mg | 0.716mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.701mg | |
Лейцин | 0.316mg | 1.097mg | |
Лизин | 0.258mg | 0.907mg | |
Метионин | 0.081mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.869mg | |
Валин | 0.217mg | 1.086mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.312mg | |
Холестерин | 44mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 6.79g | 7.76g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 4.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
16%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах