Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Каштан

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КалийКалий +259.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1822.2%
Содержит больше МедьМедь +1952.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10575%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Каштан DV% diff.
Медь 0.023mg 0.472mg 50%
Марганец 0.008mg 0.854mg 37%
Насыщенные жиры 6.79g 0.26g 30%
Витамин C 0.6mg 26.7mg 29%
Железо 0.09mg 1.73mg 21%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Калий 199mg 715mg 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Жиры 11g 1.38g 15%
Витамин B6 0.048mg 0.233mg 14%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.104mg 10%
Магний 14mg 54mg 10%
Витамин B1 0.041mg 0.148mg 9%
Кальций 128mg 46mg 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.476g 6%
Витамин B5 0.581mg 0.316mg 5%
Холин 26mg 5%
Цинк 0.69mg 0.25mg 4%
Витамин B3 0.116mg 0.731mg 4%
Калорийность 207kcal 131kcal 4%
Селен 1.8µg 3%
Белки 3.5g 2g 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Натрий 80mg 27mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Углеводы 23.6g 27.76g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.545g 1%
Фосфор 105mg 99mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 27.76g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.022mg 0%
Треонин 0.146mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.118mg 0%
Лизин 0.258mg 0.118mg 0%
Метионин 0.081mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.084mg 0%
Валин 0.217mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +697.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше ВодаВода +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +523.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.