Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +25.5%
Содержит больше Фосфор +5150%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Цинк +113%
Содержит больше Марганец +36250%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Кальций +25.5%
Содержит больше Фосфор +5150%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Цинк +113%
Содержит больше Марганец +36250%
Одинаковое количество вещества Калий - 212

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5 +1513.9%
Содержит больше Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +429.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5 +1513.9%
Содержит больше Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +429.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +8650%
Содержит больше Жиры +18233.3%
Содержит больше Вода +88.3%
Содержит больше Другое +91.5%
Содержит больше Углеводы +184.1%
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +8650%
Содержит больше Жиры +18233.3%
Содержит больше Вода +88.3%
Содержит больше Другое +91.5%
Содержит больше Углеводы +184.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26890.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2558.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26890.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2558.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кленовый сироп Мнение
22.9g 67.04g Кленовый сироп
Белки 3.5g 0.04g Мороженое
Жиры 11g 0.06g Мороженое
Углеводы 23.6g 67.04g Кленовый сироп
Калорийность 207kcal 260kcal Кленовый сироп
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 21.22g 60.46g Мороженое
Клетчатка 0.7g 0g Мороженое
Кальций 128mg 102mg Мороженое
Железо 0.09mg 0.11mg Кленовый сироп
Магний 14mg 21mg Кленовый сироп
Фосфор 105mg 2mg Мороженое
Калий 199mg 212mg Кленовый сироп
Натрий 80mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 0.69mg 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.023mg 0.018mg Мороженое
Марганец 0.008mg 2.908mg Кленовый сироп
Селен 1.8µg 0.6µg Мороженое
Витамин A 421IU 0IU Мороженое
Витамин A, RAE 118µg 0µg Мороженое
Витамин E 0.3mg 0mg Мороженое
Витамин D 8IU 0IU Мороженое
Витамин D 0.2µg 0µg Мороженое
Витамин C 0.6mg 0mg Мороженое
Витамин B1 0.041mg 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 0.24mg 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.116mg 0.081mg Мороженое
Витамин B5 0.581mg 0.036mg Мороженое
Витамин B6 0.048mg 0.002mg Мороженое
Витамин B9, общий 5µg 0µg Мороженое
Витамин B12 0.39µg 0µg Мороженое
Витамин K 0.3µg 0µg Мороженое
Триптофан 0.045mg Мороженое
Треонин 0.146mg Мороженое
Изолейцин 0.195mg Мороженое
Лейцин 0.316mg Мороженое
Лизин 0.258mg Мороженое
Метионин 0.081mg Мороженое
Фенилаланин 0.157mg Мороженое
Валин 0.217mg Мороженое
Гистидин 0.088mg Мороженое
Холестерин 44mg 0mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 6.79g 0.007g Кленовый сироп
0.003g 0g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.011g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.017g Мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Мороженое
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.783g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сироп
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.