Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8100%
Содержит больше МедьМедь +382.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9625%
Содержит больше СеленСелен +427.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +626.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.09mg 7.38mg 91%
Натрий 80mg 1148mg 46%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Марганец 0.008mg 0.778mg 33%
Витамин B3 0.116mg 5.08mg 31%
Витамин B1 0.041mg 0.298mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 10.625g 19%
Холестерин 44mg 15%
Витамин K 0.3µg 17.9µg 15%
Калорийность 207kcal 484kcal 14%
Жиры 11g 20.37g 14%
Селен 1.8µg 9.5µg 14%
Углеводы 23.6g 64.55g 14%
Витамин A 118µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.45g 13%
Медь 0.023mg 0.111mg 10%
Кальций 128mg 26mg 10%
Витамин E 0.3mg 1.59mg 9%
Белки 3.5g 7.01g 7%
Клетчатка 0.7g 2.4g 7%
Насыщенные жиры 6.79g 5.362g 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B12 0.39µg 0.46µg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.462mg 2%
Калий 199mg 129mg 2%
Фосфор 105mg 98mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.065mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 22.9g 62.15g N/A
Сахар 21.22g 9.37g N/A
Цинк 0.69mg 0.66mg 0%
Витамин B2 0.24mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1270.8%
Содержит больше БелкиБелки +100.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.5%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.