Мороженое или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мороженое и масло виноградных косточек
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем мороженое. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
- Мороженое имеет больше витамина B2, витамина B12, фосфора, кальция, витамина B5, витамина A и цинка, однако масло виноградных косточек имеет больше витамина E.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 190% лучше покрывает масло виноградных косточек, чем мороженое
- Масло виноградных косточек имеет низкое содержание холестерина.
- Мороженое имеет более высокий гликемический индекс, чем масло виноградных косточек.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice creams, vanilla и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 69.9g | 463% |
| Витамин E | 0.3mg | 28.8mg | 190% |
| Жиры | 11g | 100g | 137% |
| Калорийность | 207kcal | 884kcal | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 16.1g | 33% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 105mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 9.6g | 13% |
| Кальций | 128mg | 0mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0mg | 12% |
| Углеводы | 23.6g | 0g | 8% |
| Белки | 3.5g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0mg | 6% |
| Калий | 199mg | 0mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 80mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +809.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15364.6% |
