Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1755.6%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1303.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~124µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.549mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Сладкие гренки DV% diff.
Селен 1.8µg 20.1µg 33%
Холестерин 44mg 116mg 24%
Железо 0.09mg 1.67mg 20%
Насыщенные жиры 6.79g 2.723g 18%
Натрий 80mg 479mg 17%
Витамин B1 0.041mg 0.204mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.594g 14%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B3 0.116mg 1.628mg 9%
Марганец 0.008mg 0.188mg 8%
Белки 3.5g 7.7g 8%
Витамин B2 0.24mg 0.321mg 6%
Холин 26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.524g 4%
Медь 0.023mg 0.058mg 4%
Кальций 128mg 100mg 3%
Витамин B12 0.39µg 0.31µg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Фосфор 105mg 117mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.074mg 2%
Калий 199mg 134mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.549mg 1%
Калорийность 207kcal 229kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 118µg 124µg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Жиры 11g 10.8g 0%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Углеводы 23.6g 25g 0%
Чистые углеводы 22.9g 25g N/A
Сахар 21.22g N/A
Цинк 0.69mg 0.67mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.094mg 0%
Треонин 0.146mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.621mg 0%
Лизин 0.258mg 0.413mg 0%
Метионин 0.081mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.389mg 0%
Валин 0.217mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.8g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.