Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Тмин

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше КалийКалий +798.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73633.3%
Содержит больше МедьМедь +3669.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +375.2%
Содержит больше МарганецМарганец +41562.5%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1010%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1431.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3847.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +806.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Холин ~24.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Тмин DV% diff.
Железо 0.09mg 66.36mg 828%
Марганец 0.008mg 3.333mg 145%
Медь 0.023mg 0.867mg 94%
Магний 14mg 366mg 84%
Кальций 128mg 931mg 80%
Фосфор 105mg 499mg 56%
Витамин B1 0.041mg 0.628mg 49%
Калий 199mg 1788mg 47%
Клетчатка 0.7g 10.5g 39%
Цинк 0.69mg 4.8mg 37%
Витамин B6 0.048mg 0.435mg 30%
Белки 3.5g 17.81g 29%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 14.04g 28%
Витамин B3 0.116mg 4.579mg 28%
Насыщенные жиры 6.79g 1.535g 24%
Витамин E 0.3mg 3.33mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.279g 19%
Жиры 11g 22.27g 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B5 0.581mg 12%
Калорийность 207kcal 375kcal 8%
Витамин C 0.6mg 7.7mg 8%
Углеводы 23.6g 44.24g 7%
Витамин B2 0.24mg 0.327mg 7%
Селен 1.8µg 5.2µg 6%
Витамин A 118µg 64µg 6%
Натрий 80mg 168mg 4%
Витамин K 0.3µg 5.4µg 4%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 33.74g N/A
Сахар 21.22g 2.25g N/A
Холин 26mg 24.7mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +656.8%
Содержит больше БелкиБелки +408.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +746.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.