Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +753.3%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Содержит больше СеленСелен +238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 5.315g 32%
Насыщенные жиры 6.79g 2.044g 22%
Витамин B2 0.24mg 0.025mg 17%
Холестерин 44mg 6mg 13%
Витамин A 118µg 6µg 12%
Кальций 128mg 15mg 11%
Фосфор 105mg 33mg 10%
Марганец 0.008mg 0.19mg 8%
Селен 1.8µg 6.1µg 8%
Витамин E 0.3mg 1.42mg 7%
Витамин B12 0.39µg 0.22µg 7%
Лизин 0.258mg 153mg 7%
Углеводы 23.6g 41.1g 6%
Клетчатка 0.7g 2.2g 6%
Витамин B5 0.581mg 0.27mg 6%
Витамин B9 5µg 28µg 6%
Цинк 0.69mg 0.19mg 5%
Железо 0.09mg 0.42mg 4%
Калорийность 207kcal 274kcal 3%
Натрий 80mg 135mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Холин 26mg 17.4mg 2%
Витамин C 0.6mg 1.7mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Калий 199mg 149mg 1%
Медь 0.023mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.116mg 0.33mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.267g 1%
Белки 3.5g 3.3g 0%
Жиры 11g 11.2g 0%
Чистые углеводы 22.9g 38.9g N/A
Сахар 21.22g 25.75g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.039mg 0%
Треонин 0.146mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.257mg 0%
Метионин 0.081mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.151mg 0%
Валин 0.217mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.267g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.