Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +831%
Содержит больше КальцийКальций +1757%
Содержит больше КалийКалий +995.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14053.8%
Содержит больше МедьМедь +149.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1209.7%
Содержит больше СеленСелен +45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4465%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3628.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47723.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +597.1%
Содержит больше ХолинХолин +303.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~85µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Oрегано DV% diff.
Витамин K 1.3µg 621.7µg 517%
Железо 0.26mg 36.8mg 457%
Марганец 0.381mg 4.99mg 200%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 86mg 1597mg 151%
Витамин E 0.4mg 18.26mg 119%
Витамин B6 0.028mg 1.044mg 78%
Магний 29mg 270mg 57%
Витамин B9 34µg 237µg 51%
Медь 0.254mg 0.633mg 42%
Калий 115mg 1260mg 34%
Витамин B2 0.146mg 0.528mg 29%
Витамин B3 1.566mg 4.64mg 19%
Цинк 0.6mg 2.69mg 19%
Витамин B5 0.209mg 0.921mg 14%
Фосфор 72mg 148mg 11%
Углеводы 37.14g 68.92g 11%
Белки 4.29g 9g 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Жиры 8.57g 4.28g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.369g 6%
Витамин B1 0.111mg 0.177mg 6%
Натрий 129mg 25mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.716g 5%
Холин 8mg 32.3mg 4%
Селен 3.1µg 4.5µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Насыщенные жиры 2.317g 1.551g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Калорийность 237kcal 265kcal 1%
Чистые углеводы 37.14g 26.42g N/A
Сахар 18.57g 4.09g N/A
Витамин A 86µg 85µg 0%
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.2%
Содержит больше ВодаВода +392.4%
Содержит больше БелкиБелки +109.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +615.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.