Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит больше МедьМедь +309.7%
Содержит больше МарганецМарганец +902.6%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1303.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.9%
Содержит больше СеленСелен +932.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~141mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Содержит больше ХолинХолин +3192.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Quail egg DV% diff.
Холестерин 21mg 844mg 274%
Витамин B12 0.05µg 1.58µg 64%
Селен 3.1µg 32µg 53%
Витамин B2 0.146mg 0.79mg 50%
Холин 8mg 263.4mg 46%
Железо 0.26mg 3.65mg 42%
Витамин B5 0.209mg 1.761mg 31%
Фосфор 72mg 226mg 22%
Медь 0.254mg 0.062mg 21%
Белки 4.29g 13.05g 18%
Марганец 0.381mg 0.038mg 15%
Углеводы 37.14g 0.41g 12%
Витамин B3 1.566mg 0.15mg 9%
Витамин B6 0.028mg 0.15mg 9%
Витамин B9 34µg 66µg 8%
Витамин A 86µg 156µg 8%
Цинк 0.6mg 1.47mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 55IU 7%
Насыщенные жиры 2.317g 3.557g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.324g 6%
Витамин E 0.4mg 1.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 4.324g 4%
Калорийность 237kcal 158kcal 4%
Жиры 8.57g 11.09g 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.13mg 2%
Кальций 86mg 64mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Калий 115mg 132mg 1%
Натрий 129mg 141mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.41g N/A
Сахар 18.57g 0.4g N/A
Триптофан 0.209mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.816mg 0%
Лейцин 1.146mg 0%
Лизин 0.881mg 0%
Метионин 0.421mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0%
Валин 0.94mg 0%
Гистидин 0.315mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8958.5%
Содержит больше БелкиБелки +204.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +52%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.