Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше МагнийМагний +124.1%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +124.1%
Содержит больше СеленСелен +77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +303.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Амарант зерна DV% diff.
Железо 0.26mg 2.1mg 23%
Марганец 0.381mg 0.854mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Медь 0.254mg 0.149mg 12%
Фосфор 72mg 148mg 11%
Жиры 8.57g 1.58g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин B2 0.146mg 0.022mg 10%
Витамин A 86µg 10%
Магний 29mg 65mg 9%
Витамин B3 1.566mg 0.235mg 8%
Витамин B1 0.111mg 0.015mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калорийность 237kcal 102kcal 7%
Витамин B6 0.028mg 0.113mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Холестерин 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Углеводы 37.14g 18.69g 6%
Натрий 129mg 6mg 5%
Селен 3.1µg 5.5µg 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B9 34µg 22µg 3%
Цинк 0.6mg 0.86mg 2%
Витамин B12 0.05µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.19mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Белки 4.29g 3.8g 1%
Калий 115mg 135mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 16.59g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +442.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.