Мороженое-сэндвич или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и арбуз
- Арбуз содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. Арбуз содержит 30 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B2, фосфором, витамином B3, кальцием и витамином B9, но арбуз богаче витамином C.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает вас на 24% большим количеством меди от суточной нормы, чем арбуз.
- Мороженое-сэндвич имеет более низкий гликемический индекс, чем арбуз.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice cream sandwich и Watermelon, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.042mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.05g | 15% |
| Марганец | 0.381mg | 0.038mg | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.15g | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 30kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.016g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 7.55g | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.021mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 11mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.178mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 3µg | 8% |
| Кальций | 86mg | 7mg | 8% |
| Белки | 4.29g | 0.61g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.033mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.037g | 7% |
| Натрий | 129mg | 1mg | 6% |
| Витамин A | 86µg | 28µg | 6% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.4µg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.1mg | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин E | 0.4mg | 0.05mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 8mg | 4.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 7.15g | N/A |
| Калий | 115mg | 112mg | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 6.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.221mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +603.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5613.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +87% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7091.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4444% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
