Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше МедьМедь +159.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +85%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +34.9%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 0.88µg 35%
Железо 0.26mg 2mg 22%
Медь 0.254mg 0.098mg 17%
Белки 4.29g 11.82g 15%
Натрий 129mg 460mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.306g 13%
Цинк 0.6mg 1.91mg 12%
Витамин B3 1.566mg 3.384mg 11%
Жиры 8.57g 14.96g 10%
Витамин A 86µg 10%
Марганец 0.381mg 0.206mg 8%
Насыщенные жиры 2.317g 3.803g 7%
Фосфор 72mg 122mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 37.14g 20.08g 6%
Витамин B2 0.146mg 0.209mg 5%
Холестерин 21mg 36mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.176mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B9 34µg 46µg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Кальций 86mg 116mg 3%
Магний 29mg 20mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B6 0.028mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 3.474g 2%
Калий 115mg 181mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Калорийность 237kcal 257kcal 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 18.48g N/A
Сахар 18.57g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%
Содержит больше БелкиБелки +175.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.