Мороженое-сэндвич или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и бульон?
- Бульон и мороженое-сэндвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Бульон содержит 267 калорий, а мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью и марганцем, в то время как бульон содержит больше селена, витамина B2, холина, фосфора, витамина B12, кальция и железа.
- Бульон покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1032% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем бульон (45).
Ice cream sandwich и Soup, chicken broth or bouillon, dry были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +803.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1332.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 129mg | 23875mg | 1032% |
| Селен | 3.1µg | 28µg | 45% |
| Медь | 0.254mg | 0mg | 28% |
| Белки | 4.29g | 16.66g | 25% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.43mg | 22% |
| Холин | 8mg | 114.6mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 4.48g | 15% |
| Фосфор | 72mg | 166mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.3µg | 10% |
| Марганец | 0.381mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Железо | 0.26mg | 1.03mg | 10% |
| Кальций | 86mg | 187mg | 10% |
| Жиры | 8.57g | 13.88g | 8% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 5.36g | 7% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 115mg | 309mg | 6% |
| Магний | 29mg | 56mg | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 18.01g | 6% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.46mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.43g | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.09mg | 5% |
| Холестерин | 21mg | 13mg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 267kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 34µg | 32µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 17.36g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.46mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2054.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4370.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.2% |
