Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и ванильный экстракт?

  • Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
  • Мороженое-сэндвич превосходит ванильный экстракт по содержанию меди, фосфора, витамина B9, витамина B1, кальция, витамина B3, марганца и витамина A.
  • Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 20% больше, чем ванильный экстракт.
  • Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.

Ice cream sandwich и Vanilla extract были использованы в этой статье.

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +681.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +252.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +65.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +909.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Ванильный экстракт DV% diff.
Медь 0.254mg 0.072mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.004g 15%
Жиры 8.57g 0.06g 13%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.01g 10%
Витамин B9 34µg 0µg 9%
Фосфор 72mg 6mg 9%
Углеводы 37.14g 12.65g 8%
Витамин B1 0.111mg 0.011mg 8%
Белки 4.29g 0.06g 8%
Кальций 86mg 11mg 8%
Марганец 0.381mg 0.23mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.425mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.01g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 3.1µg 0µg 6%
Натрий 129mg 9mg 5%
Цинк 0.6mg 0.11mg 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B2 0.146mg 0.095mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.035mg 3%
Калорийность 237kcal 288kcal 3%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Железо 0.26mg 0.12mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 8mg 1%
Калий 115mg 148mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 12.65g N/A
Сахар 18.57g 12.65g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +7050%
Содержит больше ЖирыЖиры +14183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3050%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26510%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.