Мороженое-сэндвич или свёкла обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и свёкла обыкновенная?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем свёкла обыкновенная. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как свёкла обыкновенная содержит 43 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, витамином B2, витамином B3, кальцием и витамином B1, в то время как свёкла обыкновенная содержит больше витамина B9, клетчатки и железа.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 20% больше, чем свёкла обыкновенная.
Ice cream sandwich и Beets, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.075mg | 20% |
| Витамин B9 | 34µg | 109µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.06g | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.17g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 43kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.027g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 9.56g | 9% |
| Витамин A | 86µg | 2µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.334mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.04mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 16mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.031mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.032g | 7% |
| Калий | 115mg | 325mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Белки | 4.29g | 1.61g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 40mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.067mg | 3% |
| Марганец | 0.381mg | 0.329mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 129mg | 78mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.6mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.155mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 6.76g | N/A |
| Холин | 8mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4941.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8215.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3686.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
