Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Кокос

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КалийКалий +209.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.6%
Содержит больше МедьМедь +71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +293.7%
Содержит больше СеленСелен +225.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 29.698g 124%
Марганец 0.381mg 1.5mg 49%
Жиры 8.57g 33.49g 38%
Клетчатка 0g 9g 36%
Железо 0.26mg 2.43mg 27%
Медь 0.254mg 0.435mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.366g 13%
Селен 3.1µg 10.1µg 13%
Витамин B2 0.146mg 0.02mg 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Углеводы 37.14g 15.23g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Калий 115mg 356mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.54mg 6%
Калорийность 237kcal 354kcal 6%
Фосфор 72mg 113mg 6%
Натрий 129mg 20mg 5%
Цинк 0.6mg 1.1mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.066mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.425g 3%
Белки 4.29g 3.33g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.3mg 2%
Витамин B6 0.028mg 0.054mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B9 34µg 26µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.24mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Холин 8mg 12.1mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 6.23g N/A
Сахар 18.57g 6.23g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +28.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.