Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 21.14g 86%
Жиры 8.57g 23.84g 23%
Марганец 0.381mg 0.916mg 23%
Железо 0.26mg 1.64mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.261g 13%
Витамин B2 0.146mg 0mg 11%
Углеводы 37.14g 5.54g 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B1 0.111mg 0.026mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 16mg 7%
Селен 3.1µg 6.2µg 6%
Натрий 129mg 15mg 5%
Витамин B3 1.566mg 0.76mg 5%
Витамин B9 34µg 16µg 5%
Фосфор 72mg 100mg 4%
Калий 115mg 263mg 4%
Белки 4.29g 2.29g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.014g 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.15mg 2%
Магний 29mg 37mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Медь 0.254mg 0.266mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.183mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Цинк 0.6mg 0.67mg 1%
Калорийность 237kcal 230kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 3.34g N/A
Сахар 18.57g 3.34g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.033mg 0%
Холин 8mg 8.5mg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.2%
Содержит больше ВодаВода +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +770.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.